Aromele răsfățului

De sărbători, liniștea mea este ACASĂ!

Aromele Răsfățului: Cum îmi creez momentul meu de relaxare cu ajutorul aromelor îmbietoare.

Bună, dragă cititoare,

Mă bucur să te regăsesc aici! Astăzi am decis să împărtășesc cu tine o mică parte din ritualul meu de relaxare. Căci, da, cred în continuare cu tărie că este important să facem lucruri mărunte care ne bucură sufletul și ne ajută să fim echilibrate. Acesta este practic momentul zilei pe care aleg voit să mi-l fac cadou pentru a fi bine cu mine într-o lume aflată în continuă mișcare. Într-o lume în care rând pe rând trebuie să purtăm o serie de pălării… de la cea de mamă, la cea de antreprenoare, la cea de soție, la cea de prietenă, la cea de lider care inspiră o întreagă echipă… și lista poate continua. Astăzi, rolul femeii în societate s-a schimbat și am ajuns să jonglăm cu multiple responsabilități, fiecare având un impact profund asupra celor din jur. Dar, dincolo de toate, este esențial să ne oferim un spațiu doar pentru noi, unde putem să ne regăsim, să ne încarcăm și să ne reafirmăm puterea interioară. Acel moment de răsfăț pentru noi, care nu trebuie să includă neapărat lucruri complicate, ci defapt timp de liniște absolută pentru mintea și sufletul nostru. Pentru mine, acest moment este defapt un act de curaj. Curajul de a ma desprinde preț de câteva secunde de grijile cotidiene, de task-urile zilnice. Este un fel de reminder că pentru a da tot ce avem mai bun celor din jur, trebuie mai întâi să avem grijă de noi înșine. Astăzi realizez că preocuparea mea continuă pentru un stil de viață sănătos și sustenabil a devenit nu doar o alegere personală, ci un mod de viață pe care doresc să-l împărtășesc cu tine, dragă femeie puternică din comunitatea mea, căci sunt convinsă că împreună putem crea un viitor mai echilibrat, mai bun și mai conștient.

În prag de sărbători aș vrea să-ți povestesc despre cum arată diminețile mele de iarnă și cum îmi încarc bateriile pentru zilele acestea în care am o mulțime de task-uri în agenda Sense of Nature, iar în plus trebuie să mă ocup și de pregătirea sărbătorilor în familie. De când ma devenit mamă m-am transformat clar într-o persoană matinală, diminețiile fiind practic și singurul meu moment de liniște. Iar pentru a profita de acest lucru la maximum, mi-am creat în living propria mea oază de liniște. Lângă un geam mare, am ales să pun un fotoliu confortabil în care să mă pot scufunda preț de câteva secunde. Am adăugat o măsuță mică unde sunt amplasate lumânări parfumate și sticluțe cu uleiuri esențiale care îmi oferă o stare profundă de bine. Din acest colț de bine, nu putea lipsi o plantă decorativă care să aducă o notă de prospețime și echilibru. Așa că după lungi căutări și zile întregi de documentare am decis să dau o fugă până la Ikea, unde am descoperit Spathiphyllum sau Crinul Păcii, o plantă deosebită care a devenit rapid una dintre preferatele mele, datorită multiplelor beneficii pe care le aduce spațiilor închise. Cu frunzele sale verzi și delicate, această plantă îmbogățește aerul din încăpere, eliberând oxigen și purificând atmosfera.

Ziua mea începe în jurul orei 6:00 AM cu ritualul de ingrijire al tenului și diferite practice de respirație și yoga, care mă ajută să-mi mențin echilibrul și să-mi încep ziua cu o stare de bine. Unul dintre cele mai simple, dar eficiente exerciții pe care le practic cu recurență este respirația abdominală, care mă ajută să mă relaxez rapid și să reduc stresul. Inspir adânc, lăsând abdomenul să se umfle, iar apoi expir lent, simțind cum tensiunea se eliberează. În completare, respiratia alternativă pe nări mă ajută să îmi echilibrez mintea, iar exercitiile de tipul “Salutul Soarelu” îmi activează corpul și mă pregătesc pentru orele din zi ce urmează. Sunt practici simple pe care le pot face cu ușurință în confortul propriei case și care mă ajută să îmi îmbunătățesc flexibilitatea, să îmi cresc energia și să încep ziua cu un tonus bun.

Clar în această perioadă nu aveau cum să lipsească din casa mea mireasmele de sărbătoare, căci este una din perioadele mele preferate din an. Astfel, la Sense of Nature am creat o serie de produse pentru casă, care să susțină un stil de viață echilibrat și prietenos cu mediul. Întotdeauna visul meu a fost să creez ceva diferit. Ceva care să fie nu doar frumos, ci și util, sănătos și sustenabil. De aceea, produsele Sense of Nature sunt gândite să ajute clientul să reducă risipa, fără să facă compromisuri din punct de vedere al calității. Pentru asta am ales ca sticlele noastre să fie din sticlă, ceea ce înseamnă că le poți refolosi ori de câte ori dorești. Când parfumul se termină, ai nevoie doar de refill și, dacă e cazul, poți schimba bețele pentru o experiență proaspătă. Spre deosebire de alte produse din mass-market, care folosesc apă și parfumuri sintetice, noi am ales să dezvoltăm soluții pe bază de uleiuri naturale, care oferă o rezistență mai mare și un parfum curat, sănătos. Parfumurile noastre sunt pe bază de trestie de zahăr naturală, o alternativă inovatoare care transformă fiecare picătură într-o experiență autentică. Fiecare detaliu este gândit pentru a aduce armonia din natură direct în propria ta locuință.

Pe măsuța mea din colțul de bine zilele acestea se regăsească sticluțele cu uleiurile esențiale de scorțișoară și lemn de santal. Scorțișoara este cea care aduce o notă dulce, festivă și care mă duce cu gândul la bucuria inocentă a copilăriei. Lemnul de santal reprezintă alegerea mea matură, aș putea spune. Îmi aduce liniște, căldură și acel sentiment magic de Crăciun. Lemnul de santal, cu aroma sa subtilă și calmantă, creează echilibrul perfect, transformând spațiul într-un sanctuar al liniștii.

Am completat această experiență cu lumânările noastre naturale, fabricate tot din uleiuri, care ard frumos și curat. Lumânarea mea preferată pentru sărbători? Caramel – un miros care parcă îți șoptește povești dulci și te face să îți dorești să nu se mai termine Crăciunul.

Zilele mele de iarnă arată așa! Ale tale cum arată? Care sunt aromele care te poartă într-o atmosferă magică de sărbătoare? Am lasat aici un Un ghid simplu despre cum să te simți bine cu tine în perioada ce urmează! Trăiește în armonie cu tine și bucură-te din plin de tot ce te înconjoară.

Pentru a accesa E-book-ul, foloseste butonul de mai jos!